貓咪為什麼這麼愛睡？揭開貓咪長睡秘密
貓咪一天到晚都在睡覺，甚至感覺醒著的時間比睡著還少。
為什麼貓咪這麼愛睡？
這樣正常嗎？
以下帶你了解貓咪睡眠的原因、影響牠睡覺的因素，以及什麼時候該擔心。
貓咪一天睡多久？
大多數貓咪一天會睡 12～16 小時。
對只需要 7 小時睡眠的成年人來說，這似乎很多，但從貓的生活方式來看其實非常合理。
貓咪是天生的掠食者，獵捕、追逐、探索都需要大量能量，因此牠們透過睡眠來儲備體力、保持專注與敏捷。
不同年齡的貓咪睡眠時間也不同：
- 幼貓：發育階段，需要最多睡眠，每天可達 20 小時
- 成年貓：約 12～15 小時
- 高齡貓 (10 歲以上)：行動量下降，常比年輕貓睡得更多
為什麼貓咪一天到晚在睡？ 7 大原因
每隻貓咪的睡眠模式都不完全相同，會受品種、飲食、年齡與生活刺激量影響。
如果貓咪缺乏活動或心理刺激，也可能因無聊而睡更多。
以下是貓咪愛睡覺的常見原因：
1. 天生愛「貓瞇」：短睡多次
貓咪其實不是一次睡很久，而是反覆進入 15～30分鐘的短睡眠。
這些短眠能讓貓咪：
- 保持淺眠狀態
- 身心稍作休息
- 保留警戒力，能隨時應付環境中的變化
這是牠們留存下來的野性本能。
2. 需要儲備能量
獵捕、玩耍、跳躍、探索環境——貓咪一天中有許多耗能行為。
因此牠們會：
- 用長時間睡眠儲備能量
- 醒來後隨時準備好追玩具、衝上貓跳台
這是牠們的自然節奏。
3. 奉行「貓的時區」：晨昏最活躍
貓咪屬於晨昏性動物，最活躍的時間是：
- 清晨
- 黃昏
如果你的貓白天看起來睡不停，很可能是牠凌晨活蹦亂跳！
讓牠半夜不吵你的小技巧：
- 提供玩具、抓柱
- 設置窗邊觀景位置
- 讓牠睡前好好玩一輪消耗精力
延伸閱讀：
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4. 貓咪無聊了，只好睡覺
過度睡眠有時是不夠刺激的訊號。
無聊可能造成：
- 過度喵喵叫
- 破壞行為
- 過度理毛 (壓力性舔毛)
要避免貓咪因無聊而睡太多，可以提供：
- 垂直空間：貓跳台、層架、抓柱
- 食物解謎玩具
- 每日固定的互動遊戲時間
- 或另一隻貓咪作伴 (需正確引介)
5. 感到壓力或焦慮
貓咪遇到壓力時，也會透過改變睡眠來反應。
貓咪可能因以下狀況變得更嗜睡：
- 家中出現新成員
- 改變餵食時間
- 生活空間調整
- 感到威脅、不安全
如果貓咪比平常睡更多，而且同時出現躲藏、緊張或食慾變化，可能是壓力訊號。
6. 生病了
有些疾病會讓貓咪比平常睡得更多，例如：
- 甲狀腺疾病
- 糖尿病
- 腎臟疾病
- 心臟疾病
- 肝病
- 癌症
若伴隨以下症狀，建議就醫檢查：
- 食慾下降
- 體重減輕
- 喝水變多
- 排尿異常
7. 身體受傷或疼痛
貓咪活潑敏捷，但也容易：
- 肌肉拉傷
- 關節扭傷
- 跳躍受傷
在恢復期，貓咪會睡更多來修復身體。
貓咪上了年紀後也可能：
- 關節炎
- 行動僵硬
- 整體活動量下降
這些也會讓睡眠時間增加。
只要你發現跛行、跳躍困難、動作僵硬，都應盡快讓獸醫檢查。
我的貓咪是不是睡太多了？
如果你注意到：
- 貓咪比平常睡得更多
- 睡眠習慣突然改變
- 伴隨行為或食慾異常
建議儘快諮詢獸醫。
獸醫可能會建議：
- 調整飲食
- 增加活動量
- 補充保健品
- 行為訓練
- 或針對疾病治療
有時候，解方也可能很簡單——多陪貓咪玩、增加環境豐富度！
